問題的。」

    「而且你的雙臂太粗了……」何探長伸手捏了捏林徐成的胳膊「難道我剛才真的看眼花了？」

    「何sir，你有沒有什麼建議？」

    「有氧運動減脂，我看你手臂鍛煉的很不錯，但是其他部位力量很弱，還有小肚子，你最好減掉。」

    何探長更加奇怪，一個人擁有健美的手臂，胸肌，同時還有小肚子，這是什麼操作？

    「謝謝何sir，我今天下午會努力練習的。」林徐成說道。

    能提升核心身體素質也不錯。

    「哈哈，這個可不是一朝一夕能做到的，對了，我要去吃午飯了，一起嗎？」

    「不用了」林徐成搖頭。

    「下次再見」何探長十分瀟灑的離開。

    林徐成則來到一台跑步機前，開始了奔跑。

    對別人來說，做成某一件事需要積累經驗，但是對林徐成來說，甚至用不了一朝夕。

    跑步機慢跑，白光將林徐成整個人包裹住。

    如果有人在他開始健身前拍一張照，每個半個小時對比一次，就會發現他變化之大。

    當夕陽即將消失在地平線時，林徐成挺着一身健碩流線型的肌肉，從浴.室走了出來。

    「他好帥啊！」

    「對啊，肌肉好有型！」

    襯衫遮擋不住的健壯身軀，與之前虛壯判若兩人。

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