奈的嘆息一聲，隨即走到露台上，按照《中醫醫術大全》中記載的方法，開始練習起五禽戲來。

    石楓小時候身體還算健朗，可自從上了大學之後，疏於運動，後來上班更是天天加班，身體十分虛弱。

    除了服用養肝茶之外，石楓知道，健康合理的運動方式，才是維持身體健康的根本。

    而書中的五禽戲，顯然是調養全身的最佳辦法。

    「呼……」

    石楓使用特殊的呼吸之法，配合上五禽戲古怪的動作，運動一周天之後，整個人的氣質更是一震。

    「這五禽戲的效果真是不錯，只是運動了一次，非但不疲憊，反而覺得渾身有勁！」

    感受着體內的變化，石楓也不由得一陣欣喜。測試廣告2

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